青少年适量补钙可能有助于增高，但不能仅依靠补钙来实现身高增长。
青少年时期，骨骼生长迅速，钙质对于骨骼的健康发育至关重要。适量的钙摄入可以促进骨骼的矿化，有利于身高增长。然而，单纯补钙并不能保证身高的增长，因为身高还受到遗传因素、营养状况、运动等多种因素的影响。因此，青少年在补钙的同时，应注重均衡饮食、适度运动，以全面促进身体发育。
如果青少年存在缺钙的情况，可能会导致骨质疏松等问题，影响身体健康。此时适当补钙是有益的，但需注意补钙产品的选择以及剂量控制。
建议家长关注孩子的整体营养状态，并定期监测身高变化。同时，鼓励孩子参与适当的体育锻炼，如跳绳、篮球等，这些活动有助于刺激生长激素分泌，从而辅助身高增长。
青少年时期，骨骼生长迅速，钙质对于骨骼的健康发育至关重要。适量的钙摄入可以促进骨骼的矿化，有利于身高增长。然而，单纯补钙并不能保证身高的增长，因为身高还受到遗传因素、营养状况、运动等多种因素的影响。因此，青少年在补钙的同时，应注重均衡饮食、适度运动，以全面促进身体发育。
如果青少年存在缺钙的情况，可能会导致骨质疏松等问题，影响身体健康。此时适当补钙是有益的，但需注意补钙产品的选择以及剂量控制。
建议家长关注孩子的整体营养状态，并定期监测身高变化。同时，鼓励孩子参与适当的体育锻炼，如跳绳、篮球等，这些活动有助于刺激生长激素分泌，从而辅助身高增长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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