给坐月子熬鲫鱼汤，可以根据产妇个人口味，添加葱、姜、蒜等辅料，也可以直接将鲫鱼熬汤。
鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当喝鲫鱼汤，可以补充身体所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。熬制鲫鱼汤时，产妇可以根据自身口味，添加葱、姜、蒜等辅料，能够去除鲫鱼腥味。同时，也可以直接将鲫鱼熬汤。
坐月子期间，产妇要注意饮食营养均衡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进乳汁的分泌。同时，也要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
柴银颗粒
荆防颗粒
小儿肺热咳喘颗粒4克
