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老年人睡眠呼吸暂停综合征饮食治疗

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老年人睡眠呼吸暂停综合征的饮食治疗核心在于控制体重、减少气道周围脂肪堆积，并避免加重症状的食物。超重者减重有助于改善夜间呼吸暂停，建议减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加蔬菜、全谷物和优质蛋白。晚餐宜清淡且不过饱，睡前几小时避免饮酒和含咖啡因饮品，以免加重气道塌陷或影响睡眠。合并高血压者需注意低盐饮食。个体差异较大，饮食调整应配合医生评估，必要时结合其他治疗手段。