婴儿晚上睡觉时不宜开灯。
婴儿在出生后前几个月内，中枢神经系统和内分泌系统尚未完全成熟，对内外环境的变化比较敏感。开灯会影响大脑松果体产生褪黑素的能力，进而干扰正常的昼夜节律，可能导致入睡困难、睡眠浅表等问题。此外，过亮的光源可能会损伤视网膜，影响视力发育。因此，为了保障婴儿的健康和安全，建议在晚间为其营造一个暗淡而舒适的睡眠环境。
若夜间需要照料婴儿，可酌情使用低亮度夜灯以满足需求。
家长应注意控制室内光线强度，并确保灯光不会直射婴儿眼睛。同时应定期清洁灯具，避免积尘和老化引起的安全隐患。
婴儿在出生后前几个月内，中枢神经系统和内分泌系统尚未完全成熟，对内外环境的变化比较敏感。开灯会影响大脑松果体产生褪黑素的能力，进而干扰正常的昼夜节律，可能导致入睡困难、睡眠浅表等问题。此外，过亮的光源可能会损伤视网膜，影响视力发育。因此，为了保障婴儿的健康和安全，建议在晚间为其营造一个暗淡而舒适的睡眠环境。
若夜间需要照料婴儿，可酌情使用低亮度夜灯以满足需求。
家长应注意控制室内光线强度，并确保灯光不会直射婴儿眼睛。同时应定期清洁灯具，避免积尘和老化引起的安全隐患。
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