39问医生

马甲线是什么意思

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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马甲线是指位于腹部两侧的肌肉线条,通常指腹直肌和腹外斜肌之间的清晰分界线,是对身材健美的一种标志。
马甲线是由于脂肪减少、腹部肌肉变得紧致而形成的。当体内脂肪含量下降时,腹部肌肉会更加突出,形成明显的线条。获得马甲线通常意味着身体健康状况良好,没有与腹部肥胖相关的代谢性疾病如高血压、高血糖等。
若想确认是否为马甲线可以通过体脂率测量仪、体重秤等设备来评估身体成分,也可以通过目测观察腹部肌肉轮廓是否有明显变化。获得马甲线主要是通过控制饮食和增加运动量实现减脂塑形的目的,如合理膳食搭配、规律有氧运动等。
拥有马甲线需要长期坚持健康的生活方式,同时注意营养均衡,避免过度节食导致身体不健康。
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2024-03-02 浏览100
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