孕妇一般可以吃紫甘蓝，紫甘蓝是一种营养价值比较高的蔬菜，可以为孕妇补充营养，有利于胎儿的生长发育。但要注意适量食用，以免引起胃肠道不适症状。
紫甘蓝中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于胎儿的生长发育。紫甘蓝中还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育，还可以预防孕妇出现巨幼细胞性贫血。此外，紫甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于预防孕妇出现便秘症状。因此，孕妇一般可以吃紫甘蓝。但要注意适量食用，以免食用过多，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，同时还可以多吃富含钙元素的食物，如虾皮、牛奶等。孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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