39问医生

自卑怎么办？没有信心，错误的感觉身边的

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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你好，这种情况建议增强自信心，保持积极乐观心态改善睡眠。体育锻炼是最好的医生。多与人交流。

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2023-03-20 浏览100次

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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。