慢性鼻炎的治疗可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、艾灸疗法、穴位按摩等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，以清除鼻道内分泌物及过敏原。此方法有助于减少鼻腔内炎症分泌物积聚，缓解黏膜水肿，改善通气功能。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草、迷迭香等具有舒缓效果的精油，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过增加空气湿度来减轻因干燥引起的不适感；同时芳香成分也具有轻微镇静作用。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下运用合适温度的艾条进行熏烤。中医认为这样做能够温补阳气、活血化瘀以及祛风散寒，从而辅助缓解上述症状。
4.穴位按摩
选取迎香、印堂等穴位，在指腹轻柔旋转按压约3~5分钟。传统中医学认为这些动作能刺激局部血液循环与神经反射弧，进而起到舒缓呼吸道黏膜紧张状态的作用。
患者应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好以减少致敏物质浓度。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C和E的食物如猕猴桃、坚果类等，可增强机体免疫力对抗感染。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，以清除鼻道内分泌物及过敏原。此方法有助于减少鼻腔内炎症分泌物积聚，缓解黏膜水肿，改善通气功能。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草、迷迭香等具有舒缓效果的精油，然后用毛巾盖住头部并靠近碗蒸气呼吸5-10分钟。通过增加空气湿度来减轻因干燥引起的不适感；同时芳香成分也具有轻微镇静作用。
3.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位，在专业人士指导下运用合适温度的艾条进行熏烤。中医认为这样做能够温补阳气、活血化瘀以及祛风散寒，从而辅助缓解上述症状。
4.穴位按摩
选取迎香、印堂等穴位，在指腹轻柔旋转按压约3~5分钟。传统中医学认为这些动作能刺激局部血液循环与神经反射弧，进而起到舒缓呼吸道黏膜紧张状态的作用。
患者应避免接触已知过敏原，如花粉、尘螨等，并保持室内通风良好以减少致敏物质浓度。饮食方面宜清淡，多摄入富含维生素C和E的食物如猕猴桃、坚果类等，可增强机体免疫力对抗感染。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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