治慢性鼻炎可以尝试鼻腔冲洗、蒸汽吸入、穴位按摩、中药外敷等偏方治疗。若症状无改善甚至加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次。通过稀释并清除炎症分泌物及过敏原，缓解鼻塞、流涕等症状；减少黏膜刺激，促进愈合。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油或其他舒缓呼吸道的草药，然后用毛巾盖住头部和碗，呼吸蒸汽数分钟。利用热气和挥发性成分帮助减轻黏膜肿胀和分泌物积聚；温和地缓解通气不畅等问题。
3.穴位按摩
选择迎香、印堂、风池等穴位，在专业人士指导下轻柔旋转按压。中医认为这些部位与肺、脾脏关联紧密，能调节气血流通，从而辅助改善鼻炎引起的不适感。
4.中药外敷
选取具有清热解毒功效的中药材如黄连、黄芩等研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于双足底部涌泉穴处。上述药材通过皮肤吸收进入体内发挥其作用，可有效缓解因湿邪侵袭所致之鼻塞不通、流浊涕等现象。
患者应避免接触已知过敏原，保持室内空气清新且湿度适宜，有助于控制病情。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次。通过稀释并清除炎症分泌物及过敏原，缓解鼻塞、流涕等症状；减少黏膜刺激，促进愈合。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薄荷精油或其他舒缓呼吸道的草药，然后用毛巾盖住头部和碗，呼吸蒸汽数分钟。利用热气和挥发性成分帮助减轻黏膜肿胀和分泌物积聚；温和地缓解通气不畅等问题。
3.穴位按摩
选择迎香、印堂、风池等穴位，在专业人士指导下轻柔旋转按压。中医认为这些部位与肺、脾脏关联紧密，能调节气血流通，从而辅助改善鼻炎引起的不适感。
4.中药外敷
选取具有清热解毒功效的中药材如黄连、黄芩等研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于双足底部涌泉穴处。上述药材通过皮肤吸收进入体内发挥其作用，可有效缓解因湿邪侵袭所致之鼻塞不通、流浊涕等现象。
患者应避免接触已知过敏原，保持室内空气清新且湿度适宜，有助于控制病情。若症状持续或加重，应及时就医接受专业评估和治疗。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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