慢性鼻炎可以尝试使用鼻腔冲洗、蒸汽吸入、艾灸疗法、穴位按摩等方法进行治疗。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，以清除鼻道内分泌物及过敏原。此方法有助于减少鼻腔内炎症分泌物积聚，缓解黏膜水肿，改善通气功能。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草、迷迭香等具有舒缓效果的精油，然后用毛巾盖住头部，距离脸盆约30厘米处进行深呼吸。热蒸气能够软化并排出鼻腔内的分泌物；而某些植物精油还具有抗炎作用，可减轻炎症反应。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如迎香穴、印堂穴等，在专业中医师指导下进行温和加热。传统中医学认为，这些穴位与肺脏相关联，通过温补阳气来调节呼吸系统功能；现代研究也证实了其对哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病的有益影响。
4.穴位按摩
选取迎香、风池等穴位，在指腹加压揉搓至微感酸胀。中医认为这样做能刺激局部经络气血运行，进而起到宣通鼻窍的作用；现代解剖学则认为此举可增强血液循环，缓解因慢性鼻炎引起的不适感。
患者应避免接触已知过敏原，以免加重病情。同时，建议定期进行运动锻炼，如慢跑、太极拳等，以提高机体免疫力，辅助控制病情发展。
1.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专门配制的溶液进行鼻腔冲洗，每日数次，以清除鼻道内分泌物及过敏原。此方法有助于减少鼻腔内炎症分泌物积聚，缓解黏膜水肿，改善通气功能。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，加入几滴薰衣草、迷迭香等具有舒缓效果的精油，然后用毛巾盖住头部，距离脸盆约30厘米处进行深呼吸。热蒸气能够软化并排出鼻腔内的分泌物；而某些植物精油还具有抗炎作用，可减轻炎症反应。
3.艾灸疗法
选择特定穴位如迎香穴、印堂穴等，在专业中医师指导下进行温和加热。传统中医学认为，这些穴位与肺脏相关联，通过温补阳气来调节呼吸系统功能；现代研究也证实了其对哮喘、慢性支气管炎等呼吸道疾病的有益影响。
4.穴位按摩
选取迎香、风池等穴位，在指腹加压揉搓至微感酸胀。中医认为这样做能刺激局部经络气血运行，进而起到宣通鼻窍的作用；现代解剖学则认为此举可增强血液循环，缓解因慢性鼻炎引起的不适感。
患者应避免接触已知过敏原，以免加重病情。同时，建议定期进行运动锻炼，如慢跑、太极拳等，以提高机体免疫力，辅助控制病情发展。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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