早上醒来腰酸，多考虑是睡姿不当引起的，也不排除是受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时没有保持良好的睡姿，可能会使腰部的肌肉发生痉挛，从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要保持良好的睡姿，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果不注意自身保暖，导致腰部受到寒凉刺激，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，特别是在起床后症状会加重。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解，日常生活中要注意腰部的保暖。
3、腰肌劳损
如果在前一天做了剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀、疼痛等症状，甚至会影响到正常的生活。患者可以通过局部按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，椎间盘出现退行性病变，可能会使局部的纤维环出现破裂，髓核出现突出，从而导致患者出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱使用美洛昔康片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，可能会使患者出现腰背疼痛、膝关节疼痛、踝关节疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物进行治疗，也可以通过关节置换手术的方式进行改善。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。平时注意多休息，避免过于劳累。
首都医科大学附属北京儿童医院
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