早上醒来腰酸膝盖酸的原因可能是肾虚、太过劳累造成 。首先可能是由于前一天过度工作或剧烈活动，导致慢性肌肉劳损、体内乳酸异常积累和代谢缓慢，导致早上醒来时出现腰腿酸痛症状。还可能是腰椎间盘疾病、腰椎管狭窄症以及腰椎不稳等腰椎疾病引起的腿部和腰部酸痛症状。建议卧床休息，避免剧烈活动，如果短期内没有缓解，必须及时到正规医院检查。
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