男人老是腰酸，可能是长期久坐、过度劳累、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、长期久坐
如果男人长期久坐，可能会导致腰部肌肉过度牵拉，从而出现腰酸、腰痛等症状。建议男人避免长时间久坐，可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以缓解不适症状。
2、过度劳累
如果男人从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度劳损，从而出现腰酸、腰胀等症状。男人要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。男人也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、腰部受凉
如果男人长期处于寒冷的环境中，可能会导致腰部受凉，从而出现腰酸、腰痛等症状。男人可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、腰肌劳损
如果男人长期弯腰工作，可能会导致腰部肌肉损伤，从而出现腰酸、腰胀等症状。男人可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解不适症状。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间腰部受到劳累、扭伤等，可能会导致腰椎间盘突出症，从而出现腰酸、下肢麻木等症状。男人可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议男人及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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