晚上睡觉腿部、手臂老想动，睡不着觉，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、不安腿综合征、癫痫、帕金森病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是白天从事重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、缺钙
若是日常生活中经常挑食偏食，可能会使体内营养摄入不足，导致身体缺钙，会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时可以多吃含钙量高的食物，比如排骨、牛奶等。
3、不安腿综合征
该疾病是指小腿深部在休息时出现难以忍受的不适感，会出现上述现象，夜晚症状会加重。患者可遵医嘱口服多巴丝肼片、卡左双多巴缓释片等药物进行改善，也可以通过运动疗法的方式进行缓解。
4、癫痫
癫痫是由于脑部神经元异常过度放电而导致的慢性脑功能障碍性疾病，大部分癫痫患者会出现全身强直、抽搐等症状。患者可遵医嘱口服卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行改善，也可以通过针灸的方式进行缓解。
5、帕金森病
由于脑黑质多巴胺能神经元变性死亡，可能会导致出现静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。患者可遵医嘱口服左旋多巴片、盐酸金刚烷胺片等药物进行改善，也可以通过脑深部电刺激手术进行治疗。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
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