富含维生素C的水果有鲜枣、橙子、猕猴桃、草莓、柚子等。
1、鲜枣
鲜枣中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
2、橙子
橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、维生素B1、烟酸、维生素B2等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸、钾、钙等营养成分，适当食用可以补充人体所需的维生素C，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
4、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B1、烟酸、叶酸、果胶、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的维生素C，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
5、柚子
柚子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的维生素C，还可以促进肠道蠕动，有利于身体健康。
需要注意的是，水果只能够辅助改善人体缺乏维生素C的情况，并不能治疗疾病，如果患者出现维生素C缺乏的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如维生素C片等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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