可以适量食用。
巧克力中含有的可可碱、苯乙胺等物质能够起到一定的舒缓情绪的作用，有助于缓解经期不适的症状。但需要注意的是，如果对巧克力过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间，女性的身体免疫力会有所下降，因此需要特别注意饮食卫生和个人卫生，避免进食辛辣刺激性食物以及生冷食物，以免加重痛经症状。
此外，经期女性还要注意保暖，尤其是腹部部位，以免受寒后出现腹痛、腹泻等症状。
巧克力中含有的可可碱、苯乙胺等物质能够起到一定的舒缓情绪的作用，有助于缓解经期不适的症状。但需要注意的是，如果对巧克力过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
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此外，经期女性还要注意保暖，尤其是腹部部位，以免受寒后出现腹痛、腹泻等症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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