小孩吃黄骨鱼一般比较好，但要注意适量食用。
黄骨鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育，同时还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。但由于小孩的胃肠功能发育尚不完善，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议小孩适量食用黄骨鱼。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养。同时，家长还要注意小孩的护理，避免小孩出现受凉的情况，以免引起感冒。如果小孩吃黄骨鱼后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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