39问医生

小孩吃黄骨鱼有啥好处？

谭剑锋营养科医师

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黄骨鱼属于一种鱼类食物，其含有丰富的维生素，包括维生素a维生素c和维生素e，并且矿物质丰富。而且富含鱼蛋白和不饱和脂肪酸，也含有一定量的DHA，因此黄骨鱼属于营养价值很高的食物。宝宝食用黄骨鱼可以起到增强免疫力，预防病毒感染，促进脑部发育的作用，但是黄骨鱼鱼刺较多，因此需要保证完全去去骨才可食用。

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2019-09-28 浏览100次

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