腰疼睡觉不能翻身胀痛，白天活动减轻，多考虑是腰肌劳损导致的，也不排除是腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、腰肌劳损
可能是患者长期从事体力劳动，或者是腰部长期负重，从而出现腰部肌肉损伤，导致疼痛的现象，疼痛可能在翻身、起床时加重，休息后会有明显缓解。在日常生活中要注意休息，避免长期劳累，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物进行治疗。
2、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出压迫到周围的神经，从而导致上述症状，在日常生活中避免长期低头，多注意休息，也可以在医生的指导下口服双氯芬酸钠缓释片、氯诺昔康片等药物进行治疗。
3、强直性脊柱炎
可能是患者本身患有强直性脊柱炎，从而导致腰部周围的肌肉出现炎症，在睡觉时炎症因子刺激导致疼痛加重，在日常生活中多吃些高蛋白类的食物，晚上睡觉前可以使用热毛巾热敷的方式缓解症状。也可以在医生的指导下口服柳氮磺吡啶肠溶片、来氟米特片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是腰椎骨质增生、骨裂等疾病导致。如果患者症状较为严重，一定要及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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