腰疼不能翻身用不上劲多考虑是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果平时经常从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉过度劳累，从而出现腰部疼痛、肌肉僵硬、活动受限等症状。需要注意休息，可以通过按摩、热敷等方式，缓解疼痛。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，常表现为腰部酸痛、胀痛，严重时甚至出现不能翻身、起坐等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物辅助改善，平时要注意休息，避免久坐、久站。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，髓核向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种疾病。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等原因引起的，患者需要及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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