我上夜班白天回家要吃很多才睡得着。吃的

你好，你目前的这种情况，可能是你伤夜班使你的生物钟紊乱而引起的，可以适当的控制你的饮食等，以及适当的锻炼等，从而可以达到一定的改善的。