老年人心情紧张很有可能是因为压力过大导致的,也不排除是因为神经衰弱、抑郁症等原因引起的,可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、压力过大
如果老年人在日常生活中因为各种原因导致心理压力过大,可能会导致出现情绪紧张、焦虑等症状。可以通过转移注意力的方式,例如跑步、打篮球等方式改善,平时还可以多到户外参加一些活动,有助于缓解心情。
2、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善,平时要注意保持规律的作息,不要熬夜,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如香蕉、西红柿等。
3、抑郁症
抑郁症是指抑郁障碍的一种典型情况,可能会出现情绪低落、兴趣减退等症状。可以遵医嘱使用盐酸丙米嗪片、马来酸氟伏沙明片等药物辅助改善,平时要注意保持良好的情绪,可以多听一些舒缓的音乐放松心情,例如歌曲、歌舞等。
除此之外,也有可能是焦虑症、恐惧症、精神分裂症等原因引起的,可以及时到医院,通过检查明确病因后就诊治疗。