腰椎及椎间盘退行性变，多考虑是长期劳损引起的，也可能是年龄增大、骨质疏松、骨刺、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期劳损
如果患者长期从事体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、年龄增大
随着患者年龄的增长，局部关节会出现老化，容易出现退行性病变的情况。若是患者没有伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意腰部的护理，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行改善。
3、骨质疏松
如果患者长期挑食、偏食，可能会使身体缺乏钙元素，容易导致骨质疏松，大部分患者会出现骨痛、肌肉痉挛、骨折等情况。患者可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行改善，同时要注意三餐规律，避免挑食、偏食，多吃排骨、牛奶等钙含量丰富的食物。
4、骨刺
如果患者长期从事重体力劳动，可能会使局部关节过度劳损，容易诱发骨刺，大部分患者会出现局部疼痛、活动受限等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过人工关节置换手术进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着患者年龄的增大，椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会使局部神经受到压迫，从而出现下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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