腰椎及椎间盘退行性变腰椎疼痛厉害

腰椎及椎间盘退行性变腰椎疼痛厉害，多考虑是不良坐姿、受凉等原因造成的，也不排除是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、骨质增生等原因引起的，需要根据病因进行对应的治疗。

1、不良坐姿

如果患者长期伏案工作，可能会导致腰椎部位受到压迫，从而出现疼痛、酸胀等症状。出现这种情况，可以通过调整坐姿的方式进行改善，也可以通过局部按摩的方式进行缓解，从而促进血液循环，有利于症状的改善。

2、受凉

如果不注意自身保暖，导致腰椎部位受到寒凉刺激，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。平时要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。

3、腰肌劳损

可能是患者长期从事重体力劳动，或者是经常弯腰工作，导致腰部肌肉长期处于紧张状态，从而出现劳损，也会出现上述症状。在日常生活中要多注意休息，避免长期弯腰工作，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

随着患者年龄的增长，腰椎可能会逐渐退行性病变，如果在此期间长期弯腰重体力劳动，可能会导致局部的髓核突出，从而对局部的神经造成压迫，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等药物来营养神经，也可以通过牵引治疗的方式进行改善。

5、骨质增生

骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，是骨组织的自我修复，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。

在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。