紧张性头痛可通过日常护理、物理治疗、药物干预等方式进行治疗。紧张性头痛多是由于过度劳累、睡眠不足、精神压力过大等原因引起的，多表现为头部有紧箍感、压迫感、沉重感等症状。
1、日常护理
患者要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，同时也要放松心情，避免精神压力过大，有助于缓解紧张性头痛的症状。
2、物理治疗
紧张性头痛的患者也可通过中医针灸、按摩等方式进行物理治疗，可促进局部血液循环，缓解头痛的症状。同时患者也可使用热毛巾或热水袋等对头部进行热敷，也可有效改善头痛的症状。
3、药物干预
如果日常护理和物理治疗没有明显的治疗效果，患者可在医生指导下服用酮洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗，也可遵医嘱外用酮洛芬凝胶、布洛芬搽剂等药物缓解头痛症状。
除此之外，还可通过生物反馈治疗、放松治疗、磁疗等方式进行缓解，如果患者头痛的症状较为严重，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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