左膝盖里面就像扭筋一样，多考虑是过度劳累、外伤等原因造成的，也不排除是半月板损伤，建议及时就医治疗。
1、过度劳累
如果患者平时经常从事重体力劳动，可能会导致膝盖部位过度损伤，会使局部出现疼痛、无力等症状。建议患者注意多休息，避免过度劳累，也可以通过局部按摩或热敷的方式进行改善。
2、外伤
如果患者左膝盖受到外力撞击或敲击，可能会使局部软组织损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过冰袋冷敷的方式进行改善，一段时间后也可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。必要时，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有消除炎症、缓解疼痛的作用。
3、半月板损伤
如果患者长期从事重体力劳动，可能会导致半月板损伤，会出现膝关节弹响、活动受限等症状。患者可以通过半月板成形术或半月板修复术等进行治疗，也可以通过局部按摩、热敷等方式进行辅助治疗。
除此之外，也不排除是骨关节炎、骨质增生等原因造成的，建议患者及时就医，可以通过影像学检查等方式明确病情，根据检查结果配合医生积极治疗。
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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