身体瘦弱怕冷需要根据引起的原因采取针对性的治疗，多考虑是环境因素造成的，也不排除与饮食不当、脾虚等原因有关。
1、环境因素
如果长期处于寒冷的环境当中，并且不注意自身的保暖，可能会影响体内的血液循环，从而伴随身体发冷的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，也可以多喝一些温热的水，同时也要根据天气变化调整室内的温度。
2、饮食不当
如果不注意饮食习惯，长期暴饮暴食或过多食用生冷寒凉等刺激性的食物，可能会导致体内的阳气不足，从而出现身体偏瘦、畏寒等症状。在日常生活中可以适当调整饮食习惯，多吃一些温热的食物，避免食用过多刺激的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。
3、脾虚
如果长期过度劳累或熬夜，可能会导致体内的脾脏得不到充分的休息，从而诱发脾虚，也会伴随身体偏瘦、怕冷等症状。此时可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物，如健脾养胃颗粒、参苓白术散等，同时也要注意多休息，避免过度劳累。
除此之外，也不排除与心阳虚、气血不足、肾阳虚等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时就医。
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