39问医生

用仰卧板做仰卧起坐

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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不建议脊椎病患者使用仰卧板做仰卧起坐。
脊椎病患者的脊柱可能存在不稳定、畸形等问题,使用仰卧板做仰卧起坐可能会加重脊柱负担,导致疼痛加剧或损伤脊柱。因此,为减少脊椎病的风险或不适,应避免使用仰卧板进行此类运动。
如果存在腰椎间盘突出症等疾病,则也不宜使用仰卧板做仰卧起坐,以免加重病情。
对于存在脊椎问题的人群,应谨慎选择锻炼方式,以减少脊柱压力,并在专业人士指导下进行安全有效的锻炼。
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2024-01-26 浏览100
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