高血压患者可通过饮食调节、适量运动、药物治疗等方式来缓解。高血压患者血压控制不佳可能会导致头晕、头痛、乏力等症状，需要及时治疗。
1、饮食调节
高血压患者需要低盐低脂饮食，每天的食盐摄入量不宜超过6克，少吃动物油，少吃动物内脏，少吃禽蛋黄，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，可以补充身体所需营养。
2、适量运动
高血压患者可以适当进行运动，可选择有氧运动，如慢跑、游泳、散步、太极拳等，有助于提高心肺功能，还能控制体重，对血压有一定的好处。
3、药物治疗
高血压患者可遵医嘱口服硝苯地平、卡托普利、缬沙坦、氢、螺内酯、美托洛尔、比索洛尔等降压药物治疗。
除上述外，还需要注意休息、保持良好的心情等。若患者治疗期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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