您好，这种情况如果是因为今天的工作没有忙完的话，最好也不要将工作带回家里，因为这不仅会影响到家庭的和睦，还会使你一直牵挂着工作，直到将工作完成，而且如果是想要睡觉工作却还没有完成的话，又会和一些提神的饮料来帮助自己工作，可是，一旦工作完成了，想睡觉却又睡不着了。想缓解失眠首先要从自己的心里做好改变。
39问医生
晚上睡不好，发呆，爱做噩梦，说胡话，
王玉堂
其他
主任医师
北京军颐中医医院
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2014-12-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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