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月子里能吃蒜苔吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
月子期间可以适量食用蒜苔。
蒜苔中含有大蒜素等具有抗菌作用的物质，能够抑制多种细菌的生长繁殖，从而起到预防感染的作用。此外，蒜苔还含有丰富的膳食纤维，可以帮助改善肠胃道环境，促进排便，预防便秘的发生。
若产妇对蒜苔过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，产后饮食应以清淡、易消化为主，并且要遵循多样化的原则，避免过于单一化，以免导致营养不良的情况发生。