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月子里能吃蒜苗吗
任正新
主治医师
三甲
河西学院附属张掖人民医院
全科
月子期间可以适量吃小米粥。
小米粥富含碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，能够为产后身体恢复提供必要的能量，并促进肠胃道健康。但需注意避免过量摄入以防加重胃肠道负担。
若产妇对蒜苗过敏则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应；此外，对于患有糖尿病或高血压的产妇来说，也不宜过多食用，以避免血糖波动或血压升高的风险。
在坐月子期间，产妇要注意合理饮食，均衡营养，同时还要做好保暖措施，避免受凉，以免影响身体健康。