神经性失眠症是一种由心理因素引起的睡眠障碍，其症状包括难以入睡、睡眠浅薄或早醒等。
神经性失眠症与大脑皮层功能紊乱有关，过度的脑力劳动导致大脑兴奋抑制过程失调，从而引起失眠。长期存在压力、焦虑情绪可能导致植物神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。患者可能经历入睡困难、夜间频繁醒来、多梦易醒以及早醒等症状。白天可能出现疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。
针对神经性失眠症，医生可能会建议进行心理咨询评估、睡眠日记记录、血常规、甲状腺功能测定等检查项目。常用的心理行为治疗方法包括认知行为疗法和松弛疗法；药物治疗可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如片、阿普唑仑片等非苯二氮卓类安眠药如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。
神经性失眠症与大脑皮层功能紊乱有关，过度的脑力劳动导致大脑兴奋抑制过程失调，从而引起失眠。长期存在压力、焦虑情绪可能导致植物神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。患者可能经历入睡困难、夜间频繁醒来、多梦易醒以及早醒等症状。白天可能出现疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。
针对神经性失眠症，医生可能会建议进行心理咨询评估、睡眠日记记录、血常规、甲状腺功能测定等检查项目。常用的心理行为治疗方法包括认知行为疗法和松弛疗法；药物治疗可遵医嘱使用苯二氮卓类安眠药如片、阿普唑仑片等非苯二氮卓类安眠药如佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。
睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间，有助于改善睡眠质量。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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