39问医生

孕妇能不能吃糙米

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
孕妇可适量食用糙米。
糙米含有丰富的膳食纤维、维生素B群等营养素,有助于维持血糖稳定和促进消化吸收。但过多摄入可能引起腹胀、排气增多等不适症状。因此,适量摄入是关键。
如果孕期存在妊娠期糖尿病或胃肠道功能紊乱等问题,则需要控制糙米的摄入量,以免影响血糖水平或加重胃肠负担。
对于糙米这一食材的选择,应考虑个体差异以及孕期特殊状况,确保均衡饮食,并定期进行产前检查以监测身体变化。
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2024-02-14 浏览100
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