孕妇一般能吃杏子,但要适量。杏子是一种常见的水果,口感酸甜,营养丰富,富含蛋白质、糖、膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、磷等营养成分。孕妇适量食用杏子,可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。此外,杏子还含有丰富的有机酸,可以促进胃酸的分泌,有助于食物的消化和吸收,可以改善孕妇食欲不振的情况。但杏子含有一定的糖分,如果过量食用,可能会导致血糖升高,不利于身体健康。因此,孕妇可以吃杏子,但要适量。
孕妇在怀孕期间,饮食要以清淡、易消化、营养均衡为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响胎儿的生长发育。