治疗习惯性便秘，可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。同时还要注意多喝水，避免吃辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
2、运动
在日常生活中可以适当进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、养成定时排便习惯
建议患者在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，在一定程度上能够改善习惯性便秘的情况。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、西沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
5、手术治疗
如果患者习惯性便秘是肠梗阻导致的，且病情比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的胃肠外科，通过肠粘连松解手术进行治疗。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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