睡眠不好并且晚上总醒可能是生理性原因所致,也可能是神经衰弱、抑郁症等病理性原因引起。
1、生理性原因
如果患者长期处于精神压力过大的状态下,会导致大脑长期处于兴奋状态,进而影响睡眠质量,同时还会伴有头晕、乏力等不适症状。建议患者适当调整作息时间,保持充足的睡眠,同时还可以通过适当运动、与家人及时沟通等方式缓解精神压力过大的情况。
2、神经衰弱
神经衰弱一般是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,由于患者长期过度紧张,则会导致大脑无法得到充分休息,进而出现睡眠障碍,表现为入睡困难、易惊醒等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时,患者还可以通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
3、抑郁症
抑郁症是指由于遗传、心理、社会环境等因素引起的一种精神障碍,临床上主要表现为情绪低落、睡眠障碍等。建议患者可以在医生指导下服用盐酸文拉法辛片、米氮平片等药物进行治疗。同时,患者还可以通过心理治疗、认知行为治疗等方式进行治疗。
除此之外,还可能是焦虑症、双相情感障碍等原因导致的,建议患者及时就医,查明具体病因后对症治疗,以免延误病情。