一般一个月不吃晚饭和夜宵可以瘦多少斤_39问医生

你好，你目前的不吃饭的情况，是不科学的，可以适当的少吃含脂肪高的食物，以及不要吃零食等，这样是可以起到减肥的作用的，具体的瘦多少斤，主要是根据你的饮食是否控制的好有关的。