39问医生

晚上不吃晚饭会瘦吗

江医生 营养科 主任医师
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晚上不吃晚饭会使身体消瘦,是最好不要不吃晚餐有可能会造成营养不良,还可能会对身体造成一定的损伤。在晚上可以适当的喝一些粥类,或者是吃一些蔬菜,不会引起身体肥胖,平时要通过体育锻炼,结合饮食的方式来进行减肥。肥胖并不是一天两天形成的,所以在减肥的时候一定要注意持之以恒,千万不要半途而废,有可能还会造成反弹。
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2020-07-02 浏览100
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