说梦话动手动脚多考虑是精神压力过大、睡眠环境差、神经衰弱等原因造成的，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，容易导致神经过度兴奋，从而出现上述症状。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善。也可以通过户外散步、慢跑等方式，能够呼吸新鲜空气，在一定程度上能够得到缓解。
2、睡眠环境差
如果长期处于噪音较大的环境中，容易导致睡眠质量不好，从而出现睡眠不安、多梦等症状。出现这种情况，患者可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，能够起到营养神经的作用，有利于病情的恢复。同时还要保持睡眠环境安静，避免声音嘈杂。
3、神经衰弱
长期精神过度紧张，容易导致神经功能紊乱，从而出现失眠、多梦、易惊醒等症状。出现这种情况，患者可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用，有利于病情的恢复。也可以积极配合医生，通过心理疏导的方式进行改善。
除此之外，也不排除是癫痫、睡眠呼吸暂停综合征等原因造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医并治疗。
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