孕妇一般可以适量吃凉薯，但不建议过量食用。
凉薯是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分。孕妇适量食用凉薯可以补充身体所需的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。同时，凉薯中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。但由于凉薯性质偏凉，如果孕妇过量食用，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于胎儿的生长发育。因此，建议孕妇适量食用凉薯。
在日常生活中，建议孕妇注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响胎儿的生长发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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