39问医生

孕妇能吃凉拌海带丝吗

汤栩文 妇产科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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孕妇适量食用凉拌海带丝有益。
海带丝富含碘元素,对于孕妇来说,碘是合成甲状腺激素的重要元素,有助于胎儿的神经系统发育。此外,海带丝中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防孕期便秘。但需要注意的是,孕妇在食用凉拌海带丝时应避免添加过多的辛辣或刺激性调料,以免刺激胃肠道。
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2024-09-25 浏览100
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