挑食和偏食的害处主要有营养不良、贫血、胃炎、低血糖、缺乏维生素等，建议患者及时就医治疗。
1、营养不良
挑食和偏食可能会导致体内的营养摄入不足，容易出现营养不良的情况，通常会伴随身体消瘦、乏力等症状。此时患者需要及时补充营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也可以多吃苹果、菠菜等富含维生素的食物。
2、贫血
挑食和偏食可能会导致体内的铁元素摄入不足，容易出现缺铁性贫血的情况，通常会伴随面色苍白、头晕等症状。此时患者需要遵医嘱使用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，同时还需要多吃红枣、猪肝等食物。
3、胃炎
挑食和偏食可能会导致胃肠道的消化和吸收功能受到影响，容易出现上腹部疼痛、反酸嗳气等症状，还有可能会导致食欲不振。此时患者可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗，同时应改变挑食和偏食的不良习惯。
4、低血糖
挑食和偏食可能会导致体内的血糖含量低于正常水平，容易出现头晕、心慌等症状，还有可能会导致肢体无力。此时患者需要适当吃糖果、奶油蛋糕等食物，补充体内所需要的糖分。
5、缺乏维生素
挑食和偏食会导致体内的维生素摄入不足，容易出现皮肤干燥、皮肤瘙痒等症状，还有可能会导致视力下降。此时患者可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B6片等药物进行治疗，补充体内所需要的维生素。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食营养均衡，避免挑食和偏食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
吴鹏波
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
右旋糖酐铁分散片
维生素D滴剂
定坤丹
