预防雾霾病可以考虑通风降尘设备使用、空气净化器购置、佩戴口罩、室内植物摆放、定期体检等措施。
1.通风降尘设备使用
通过安装排风扇、新风系统等设备促进空气流通和过滤，减少室内灰尘和污染物浓度。按计划开启设备并确保其正常运行，特别是在高污染天气时。
2.空气净化器购置
利用静电集尘、活性炭吸附等方式净化空气中的颗粒物与有害气体分子；选购符合国家标准的产品以确保效果及安全性。选择合适型号置于居室中心位置，并按说明书操作维护。
3.佩戴口罩
通过阻隔吸入微小颗粒物来保护呼吸系统免受污染；不同类型口罩防护能力不同，需依据环境评估选用。在高污染时段外出时佩戴质量可靠的口罩，并正确佩戴方式以提高防护效率。
4.室内植物摆放
植物通过光合作用吸收二氧化碳释放氧气，并可吸附一定量的甲醛等有害物质；有助于改善室内空气质量。选取适合本地气候条件且易于养护的绿植放置于窗台或角落处。
5.定期体检
定期进行健康检查可以早期发现可能由长期暴露于不良环境中引起的潜在健康问题。建议至少每年进行一次全面体检，特别是对于经常处于高污染区域的人群。
如果长时间处于雾霾天中感到不适，应及时前往医院进行肺功能等相关检查。
1.通风降尘设备使用
通过安装排风扇、新风系统等设备促进空气流通和过滤，减少室内灰尘和污染物浓度。按计划开启设备并确保其正常运行，特别是在高污染天气时。
2.空气净化器购置
利用静电集尘、活性炭吸附等方式净化空气中的颗粒物与有害气体分子；选购符合国家标准的产品以确保效果及安全性。选择合适型号置于居室中心位置，并按说明书操作维护。
3.佩戴口罩
通过阻隔吸入微小颗粒物来保护呼吸系统免受污染；不同类型口罩防护能力不同，需依据环境评估选用。在高污染时段外出时佩戴质量可靠的口罩，并正确佩戴方式以提高防护效率。
4.室内植物摆放
植物通过光合作用吸收二氧化碳释放氧气，并可吸附一定量的甲醛等有害物质；有助于改善室内空气质量。选取适合本地气候条件且易于养护的绿植放置于窗台或角落处。
5.定期体检
定期进行健康检查可以早期发现可能由长期暴露于不良环境中引起的潜在健康问题。建议至少每年进行一次全面体检，特别是对于经常处于高污染区域的人群。
如果长时间处于雾霾天中感到不适，应及时前往医院进行肺功能等相关检查。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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