六岁小孩晚上睡觉老是翻来翻去，可能是环境因素、缺钙、消化不良等原因导致，需根据原因进行针对性治疗。
1、环境因素
小孩睡觉时，如果所处环境过于炎热，如被子盖得太厚、室温较高等，可能会导致小孩身体的热量无法散发，继而出现睡不踏实、翻来覆去的情况。家长应给小孩营造一个舒适、安静的睡眠环境，保持室内温湿度适宜，可使用风扇或者空调来调节室温。
2、缺钙
如果小孩平时摄入的营养元素不足，导致机体缺钙，可能会出现睡不踏实、肌肉痉挛、手足抽搐等症状。小孩可以多吃一些含钙量丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等，必要时，小孩也可遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
3、消化不良
小孩饮食不当、暴饮暴食等因素可能会导致消化不良，出现腹痛、腹胀等不适，也会导致小孩睡觉不踏实，还老是翻来覆去。小孩日常应注意合理饮食，避免暴饮暴食，必要时，也可遵医嘱服用小儿健脾胃颗粒、小儿健脾胃口服液等药物进行治疗。
除此之外，此类症状还可能与胃肠道功能紊乱、胃炎、胃溃疡等因素有关，建议小孩及时就医，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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