身高158厘米体重66公斤不胖，属于标准体重。体重的标准一般是根据人体的腰围进行计算，可以参考BMI指数进行判断。
1、根据BMI指数计算
BMI指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算方法是用体重的公斤数除以身高的米数的平方得出的数字，正常值是18.5-23.9。
2、根据腰围判断
中国人正常的腰围一般是身高162厘米，体重55公斤，腰围的正常值是男性小于90厘米，女性小于85厘米。如果是男性，腰围大于或等于85厘米，如果是女性，腰围大于或等于80厘米，这种情况下，一般可以初步判断为肥胖。
如果想要减肥，在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，同时还要多进行运动锻炼，比如跑步、跳绳等，能够加快体内脂肪的燃烧，有利于减肥。如果身体出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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