通常情况下，患者可以通过改善生活习惯、调整饮食结构、适当运动、保持良好的心态、药物治疗等方式来提高精子质量，增加怀孕的概率。
1、改善生活习惯
患者在日常生活中要注意避免长时间骑车或长时间久坐，以免影响精子的质量，还要注意避免穿紧身的内裤，尽量选择宽松、透气的内裤。
2、调整饮食结构
患者可以多吃一些富含锌元素、钙元素、维生素E的食物，比如牛肉、羊肉、海参、生蚝等，能够为身体补充所需要的营养，为精子的生成提供营养支持，从而提高精子的质量。
3、适当运动
患者还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高身体的抵抗力和免疫力，有助于精子的生成，同时还可以促进精子的活力，提高怀孕的概率。
4、保持良好的心态
建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响精子的质量。
5、药物治疗
如果精子质量比较差，通过日常生活调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行治疗，同时还可以遵医嘱使用维生素E、左卡尼汀等药物进行治疗，能够提高精子的质量。
如果患者存在精子质量较差的情况，建议及时到正规医院的男科就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
甲磺酸溴隐亭片
还原型谷胱甘肽片
五子衍宗丸
