你好，你可以在现在的运动基础上再加上仰卧起坐或者俯卧撑，或者每天按摩腹部半小时，以促进腹部血液循环。
39问医生
我通过运动加节食减肥，减了20斤我的腹
彭桂兰
营养科
医师
中康公司
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2015-07-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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