节食减肥法的基础就是要让每天所摄取的热量低于每天所要消耗的热量，可以把原先堆积下的脂肪慢慢消耗掉，而达到减重的目的。运动不仅可以消耗热量，而且还可以提高身体的基础代谢率，以确保节食所吃进去的热量可以低于你所消耗的热量，这样减肥才能成功。节食要有一个量，除了减少高热量高油食物的摄入，必须要保持均衡的营养，否则不但是减肥，还会减健康的。
39问医生
节食减肥配合运动会不会反弹？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-09-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2024-03-11塌鼻梁怎么样变挺
- 2024-03-11纹眉后要注意什么
- 2024-03-11纹眉毛后注意什么
- 2024-03-11吸脂对身体的危害
- 2024-03-11下巴后缩是怎样造成的
查看更多
- 2024-09-26肥胖怎么减肥效果
- 2024-09-08节食可以减肥吗
- 2023-09-30节食减肥口臭怎么解决
- 2024-10-03轻度节食减肥对身体有害吗
- 2024-09-20节食能减肥吗
查看更多
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
奥利司他胶囊
格列美脲片
Copyright © 2000-2025 39.net
