老年人缺钙可以称为骨质疏松症。
随着年龄的增长,身体的各个器官会逐渐退化,会导致骨密度和骨质量下降,骨微结构破坏,造成骨脆性增加,从而导致骨折风险增加,即为骨质疏松症。骨质疏松症患者通常会出现腰背酸痛、身体乏力、驼背、骨折等症状。患者可以在医生指导下服用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗。
骨质疏松症患者日常生活中要注意饮食清淡,可以多吃一些富含钙质的食物,比如牛奶、鸡蛋、排骨汤等,还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,有助于补充身体所需要的营养成分,并且要多注意休息,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,有助于增强自身的抵抗力。